こんにちは、ちゃとらです。
20年以上保育士として子どもたちと向き合っているワーキングママです。
やっと寝たけど、今夜は何回泣くんだろう。
びえええぇぇえーー！
もう２回目…明日も仕事なのに…勘弁してよ
「夜泣き」。終わりの見えないトンネル。毎晩泣き声で起こされ、子どもが寝ても「今夜は何回起きるんだろう…」と絶望的な気持ちになっていませんか？
おなかも空いていない、水分もとってある、オムツも濡れていない。なのに、なんで泣くのぉ〜〜〜
フルタイムで働く中、私自身がそんな時期を過ごしていました。そして夜泣きしている我が子にイライラしながら抱っこしたり、ゆらゆらしたり、トントンしたり。そして罪悪感が残る朝。
でもある日、仕事で小児科医が講師の研修で聞いた一言が私の心を救ってくれました。
夜泣きには、ちゃんと意味がある。
同じ夜泣きでも、”原因”を知っただけで不思議なくらい心が軽くなりました。
今回は、小児科医が講師の研修で学んだ「夜泣きは赤ちゃんの脳内の整理中」という夜泣きの原因をお伝えし、同じ夜泣きでも少しは心が軽くなった私の体験を発信していきます。
ちゃとら
ちゃとらプロフィール
保育士歴20年以上。たくさんの子どもたちと関わり、自分自身の子育てでも失敗や試行錯誤してきました。保育士、子育て、ワーキングママ…さまざまな視点から、日々の気づきやノウハウをシェアしています。
夜泣きの原因は「脳の整理」だった
小児科医の講師が話していたことは
- 夜泣きは異常ではない
- 日中の体験を寝ている間に脳が整理している
- 刺激が多いと夜泣きしやすい
- 発達の証でもある
ちなみに、夜泣きがないという子ももちろんいるよ。”発達していない”ということではないから安心してね。
赤ちゃんは脳が急速に発達します。脳が発達するということは、感情も発達します。
特に１歳〜３歳はイヤイヤ期と同時に夜泣きが増える時期です。日中の出来事を、寝ている間に脳の中で情報を整理しているのです。
イヤイヤ期とは、1歳～3歳ごろに「自分でやりたいのにうまくいかない」気持ちが溢れて、何でも「イヤ！」となってしまう成長の途中の大切な時期のことだよ。
イヤイヤ期と夜泣きが落ち着いた頃には、一段と成長を感じることができるでしょう。
我が子の夜泣きで感じたこと
私は子どもが０歳10ヶ月のときに仕事復帰しました。
フルタイム。朝はバタバタ。
帰宅後も休む間もなく家事と育児。
やっと寝かせたと思ったら、夜泣き。
そう思った夜は数えきれません。
たくさん寝たい。でも起こされて。次の日も仕事だよ。イライラしながら無言で我が子をトントンしたりゆらゆらしたり…
でも朝のかわいい我が子の寝顔を見て、イライラしていた自分に罪悪感。
保育士でもこんな感情でした。
ま、保育士も一人の人間、一人の親、ですが。
保護者の方からのたくさんの声
0、1歳児クラスの担任になると、
必ずと言っていいほど出てくる相談。
今日も夜泣きで。(子どもが)寝不足かも知れません。
毎晩夜泣きがすごくて・・関わり方が良くないのか・・・
そのたびに、私は研修で聞いた話を伝えています。
夜泣きは脳が発達している証。
日中に経験したことを整理しているんですよ。
保護者の方の表情がふっとゆるみ、新たな発見をしたように「なるほど！」と納得した様子になります。
その後、
夜泣きの原因がわかったら、不思議と気持ちが軽くなりました
関わり方が悪いんじゃなくて、
ちゃんと理由があったんですね！
そのような言葉を聞くと、保育士をやっていて良かったな、少しは保護者の心を軽くしているかなと感じ、嬉しく思います。
最後に
私自身も夜泣きと戦う毎日の中で、夜泣きの原因を知りました。
夜泣きの原因を知ったからといって、夜泣きがすぐになくなるわけではありません。
でも、
同じ夜泣きなのに、聞こえ方が変わったのです。すると、やっぱり不思議なことに気持ちが軽くなったのです。
夜泣きがツライ方へ。
子どもは、今日もちゃんと育っています。
私たちもちゃんとがんばっています。
この話が、
ほんの少しでも心を軽くできますように。
以上、ちゃとらでした☆
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